Und wenn es eher das war, was wir nicht essen, der Feind unserer Gesundheit?
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Bezahlen Sie genug Aufmerksamkeit auf das, was Sie nicht essen?
Eine kürzlich im März 2019 veröffentlichte Studie von der Lancet-Zeitung hat gezeigt, dass in der Realität, das in der Tötungen, die in unserer heutigen Gesellschaft am besten tötet, nicht alle schlechten Dinge sind, die wir versagen, sondern alle guten Dinge, die wir nicht konsumieren.
Während in der Tat 55 Millionen Menschen im Jahr 2017 starben, sind in der Welt ⅕ von diesen Toten auf zu viel Salz im Körper zurückzuführen, ein Mangel an kompletten Getreide und Früchten.
Mehr wegen übermäßiges Verbrauch von Soda und rotem Fleisch.
Diese Ergebnisse sind den gesamten Planeten und für alle nicht nur für Populationen oder geografische Gebiete wert.
Die nachstehende Tabelle klassifiziert die Ernährungsursachen der vorzeitigen Mortalität in China, Indien, USA, Indonesien, Brasilien.
- 1: Die häufigste Ursache
- 15: Die am wenigsten häufige Ursache
Die Top 3:
- mit Blick auf
- Zu wenige komplette Getreide
- Zu wenige Früchte
Und wenn wir uns anfingen, uns zu stören, was wir nicht genug verbrauchen?
Sicher dürfen wir nicht (re) nicht anfangen, Sodas zu trinken oder jeden Tag rotes Fleisch zu essen, aber diese Studie zeigt uns, wie viel unser Körper grausamerweise einige Elemente brauchte.
Wir müssen uns auf den Nährwert unserer Gerichte konzentrieren und vernünftig verbrauchen!
Weitere Informationen zu dieser Studie klicken Sie auf genau hier
Referenzen:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(19) 30041-8 / Volltext