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Auch im Sommer wesentlich; Komplette Vitamine NaturaMedicatrix
In der Tat ist Vitamin D-Mangel nicht ungewöhnlich, auch im Sommer. Obwohl die Sonne ausstrahlt, sollten wir die Nasenspitze noch zeigen ... im Freien! Glauben Sie nicht, dass Sie Vitamin D innen synthetisieren, dank der Sonnenstrahlen, die die Fenster überqueren.
Darüber hinaus liegt die ideale Zeit für die Bildung von Vitamin D durch die UVB-Exposition der Sonne zwischen 12 und 15 Uhr, dh auch zum Schutz Ihrer Haut empfiehlt.
Andere Faktoren, die wahrscheinlich Vitamin D-Mangel erzeugen:
- Dunkler Hauttyp (Melanin wirkt als Solarfilter)
- Erweitertes Alter
- IMC (Body Mass Index) (Vitamin D ist im Fettgewebe sequestiert)
- Mangel an Vitamin-D-Ergänzung
- Mangel an körperlicher Aktivität außerhalb
- Übermäßiger Einsatz von Anti-UVB-Solarcremes (ein verringerter Index von mehr als 95% Vitamin D-Synthese!)
Im Sommer ergänzen Sie sich also weiterhin in Vitamin D oder sogar Vitamin D3k2 von Dr. Jacob's®
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