Muesli in laciter

Vandaag presenteren we "Muesli in LaCiter" met

• Lactirelle

Voorbereidingstijd: ± 3 minuten

Calorieën: ± 450 kcal

Ingrediënten (voor een deel):

• 1 appel of andere seizoensfruit
• 50g haver graumu
• 5G gehakte noten
• 1 theelepel chia zaden
• 200 ml sojamelk
• 5 ml van Lactirelle
• Ceylon kaneel volgens smaak

Recept:

Was het fruit en snijd het in kleine stukjes. Zet alle ingrediënten in een gerecht en meng goed.

Tip:

5 ml van Lactirelle bevatten 1,5 μg vitamine B12 . Volwassenen moeten 2,5 μg per dag consumeren.