Müsli in Laciter

<h3>Heute präsentieren wir "Müsli in Laciter" mit</h3> <ul> <li><a href="https://www.naturamedicatrix.fr/fr/energie-vitalite/212-lactirelle-dr-jacob-s.html">Lactirelle</a></li> </ul>

Müsli in Laciter

Heute präsentieren wir "Müsli in Laciter" mit

Vorbereitungszeit: ± 3 Minuten

Kalorien: ± 450 kcal

Zutaten (für einen Teil):

  • 1 Apfel oder andere saisonale Früchte
  • 50g Hafer Graumu
  • 5g gehackte Nüsse
  • 1 Teelöffel Chia-Samen
  • 200ml Sojamilch
  • 5ml Lactirelle
  • Ceylon Cinnamon nach Geschmack

Rezept:

Waschen Sie die Frucht und schneiden Sie es in kleine Stücke. Legen Sie alle Zutaten in ein Gericht und mischen Sie gut.

Tipp:

5ml Lactirelle enthalten 1,5 μg Vitamin B12 . Erwachsene sollten 2,5 μg pro Tag konsumieren.