Müsli in Laciter
<h3>Heute präsentieren wir "Müsli in Laciter" mit</h3> <ul> <li><a href="https://www.naturamedicatrix.fr/fr/energie-vitalite/212-lactirelle-dr-jacob-s.html">Lactirelle</a></li> </ul>
Heute präsentieren wir "Müsli in Laciter" mit
Vorbereitungszeit: ± 3 Minuten
Kalorien: ± 450 kcal
Zutaten (für einen Teil):
- 1 Apfel oder andere saisonale Früchte
- 50g Hafer Graumu
- 5g gehackte Nüsse
- 1 Teelöffel Chia-Samen
- 200ml Sojamilch
- 5ml Lactirelle
- Ceylon Cinnamon nach Geschmack
Rezept:
Waschen Sie die Frucht und schneiden Sie es in kleine Stücke. Legen Sie alle Zutaten in ein Gericht und mischen Sie gut.
Tipp:
5ml Lactirelle enthalten 1,5 μg Vitamin B12 . Erwachsene sollten 2,5 μg pro Tag konsumieren.