Shilajit

Wat zit er in shilajit?

De samenstelling varieert naargelang de oogstplaats en de zuivering, maar u vindt er altijd drie grote families van verbindingen in:

Zuivere hars, poeder of capsules: de vormen van shilajit

In de ayurvedische traditie wordt shilajit ingedeeld bij de rasayana en traditioneel opgelost in lauw water of melk ingenomen. In ruwe toestand bevat hij gesteenteresten en onzuiverheden: daarom wordt hij vóór consumptie gefilterd en gezuiverd en vervolgens ingedikt tot een dikke pasta.

De zuivere hars is de vorm die het dichtst bij de traditie staat: hard in de kou, wordt ze zacht in de warmte en wordt ze met een klein lepeltje gedoseerd en daarna opgelost in een warme drank. Ze heeft een bittere, rokerige smaak. Shilajit bestaat ook als poeder, in capsules of als gummies, vaak in de vorm van een extract gestandaardiseerd op fulvinezuur.

Shilajit: hoe ver staat de wetenschap?

Onderzoekers kijken vooral naar de oorsprong en de samenstelling van shilajit: de aard van de humusstoffen, het gehalte aan fulvinezuur, de verschillen tussen de bergen waar hij wordt geoogst en de zuiveringsmethoden. Ook de kwaliteit en veiligheid van de ruwe producten worden onderzocht.

Tot op heden is er in de Europese Unie geen enkele gezondheidsclaim over shilajit toegestaan. Op basis van dit onderzoek kan dus geen specifiek effect worden toegeschreven aan een voedingssupplement dat het bevat. Vraag tijdens de zwangerschap en de borstvoeding advies aan uw arts.

Hoe kiest u een kwaliteitsvolle shilajit?

Onze shilajit als hars