Shilajit

Was enthält Shilajit?

Seine Zusammensetzung schwankt je nach Fundort und Reinigung, doch man findet stets drei große Gruppen von Verbindungen:

Reines Harz, Pulver oder Kapseln: die Formen von Shilajit

In der ayurvedischen Tradition zählt Shilajit zu den Rasayana und wird traditionell in lauwarmem Wasser oder Milch aufgelöst eingenommen. Im Rohzustand enthält es Gesteinsreste und Verunreinigungen: Es wird daher vor dem Verzehr gefiltert und gereinigt und anschließend zu einer dicken Paste konzentriert.

Das reine Harz ist die Form, die der Tradition am nächsten kommt: In der Kälte hart, wird es in der Wärme weich und wird mit einem kleinen Löffel dosiert, bevor es in einem heißen Getränk aufgelöst wird. Es schmeckt bitter und rauchig. Shilajit gibt es auch als Pulver, in Kapseln oder als Gummies, oft in Form eines auf Fulvinsäure standardisierten Extrakts.

Shilajit: Wie ist der Stand der Wissenschaft?

Die Forschung befasst sich vor allem mit der Herkunft von Shilajit und seiner Zusammensetzung: Art der Huminstoffe, Fulvinsäuregehalt, Unterschiede je nach Herkunftsgebirge und Reinigungsmethoden. Auch die Qualität und Sicherheit der Rohprodukte sind Gegenstand von Untersuchungen.

Bislang ist in der Europäischen Union keine gesundheitsbezogene Angabe zu Shilajit zugelassen. Diese Arbeiten erlauben es daher nicht, einem Nahrungsergänzungsmittel, das es enthält, eine bestimmte Wirkung zuzuschreiben. Fragen Sie in der Schwangerschaft und Stillzeit Ihren Arzt um Rat.

Wie wählt man ein hochwertiges Shilajit aus?

Unser Shilajit-Harz