Bouillie de millet aux fruits
<h3>Nous vous présentons aujourd'hui « Bouillie de millet aux fruits » avec</h3> <ul> <li><a href="http://www.naturamedicatrix.fr/fr/energie-vitalite/172-stevia-base-dr-jacob-s.html">SteviaBase</a></li> </ul>
Nous vous présentons aujourd'hui « Bouillie de millet aux fruits » avec
Temps de préparation : ± 15 minutes
Calories : ± 420 Kcal
Ingrédients (pour une portion) :
- 200g de fraises ou autre fruits de saison
- 100g de millet
- ½ cuillère à café de cannelle
- 4 cuillères à soupe de lait d'avoine
- SteviaBase selon le goût
Recette :
Chauffer le millet dans 200ml d'eau et laisser frémir 5 minutes. Puis couper la plaque et laisser gonfler 10 minutes.
Pendant ce temps-là, laver les fruits et si nécessaire les couper en petits morceaux. Les mélanger au millet avec les autres ingrédients.
Conseil :
Le millet est un excellent fournisseur de fer, silicium et zinc.