Glycémie : compléments naturels | NATURAMedicatrix

Octobre Rose

Prendre soin de soi. C’est déjà agir.

Ce mois-ci, prenons le temps de parler prévention, dépistage et bien-être féminin.

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Les compléments alimentaires pour la glycémie réunis ici associent nutriments et ingrédients végétaux : formule au chrome, huiles d’olive riches en polyphénols, vinaigre de cidre en gélules, jus d’aronia bio ou mélange édulcoré à la stévia. Seul le chrome bénéficie d’une allégation officielle : il contribue au maintien d’une glycémie normale.

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Best sellers

Découvrez notre top 3 des produits Glycémie

Olivie Plus 30x bio (Huile d'olive)

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Olivie Riche / Olivie Force bio

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Calanus (Huile de Calanus — DHA/EPA/SDA marin)

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SteviaBase 400 g – Alternative au sucre | Dr. Jacob's

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Stevia Base

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18,81 € 19,80 €

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Olivie Plus 30x BIO 250 ml – Huile d'olive riche en polyphénols | Olivie Pharma

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Olivie Plus 30x bio (Huile d'olive)

250 ml

19,71 € 21,90 €

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Olivie Riche 100 gélules – Hydroxytyrosol & Polyphénols | Olivie Pharma

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Olivie Riche / Olivie Force bio

100 gélules végétales

56,05 € 59,00 €

Pack Olivie – Plus 30x, Riche & Perles | Olivie Pharma

Pack

Olivie Pharma®

Pack Olivie (Plus / Riche / Perles)

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Glycemia Control 60 gélules – Glycémie & cholestérol | NATURAMedicatrix

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Glycemia control

60 gélules végétales

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Huile de Calanus 60 gélules – Oméga-3 DHA, EPA & SDA | NATURAMedicatrix

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Calanus (Huile de Calanus — DHA/EPA/SDA marin)

60 gélules

21,50 € 35,70 €

Glycemia control

Glycemia Control associe berbérine phytosome, chrome, cannelle, chardon-marie et pépins de raisin pour aider au maintien d’une glycémie normale, soutenir le métabolisme lipidique, la fonction hépatique et le confort digestif

Découvrir ce produit

Bitter Force (Bittere Kracht) - 100ml - NATURAMedicatrix

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Bitter Force (Bittere Kracht)

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NAC 300 – 120 gélules | Foie & antioxydant | NATURAMedicatrix

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Jus d’aloe vera bio à boire – 1 L, équitable, sans sucre | Pur’Aloé

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Aloe vera à boire Bio – Gel 1 L sans sucre, équitable | Pur'Aloé

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Apple vinegar (vinaigre de cidre de pomme) - 60 gélules - Cupplement

Apple vinegar (vinaigre de cidre de pomme)

60 gélules

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Pack Foie – Sélection de compléments | Naturamedicatrix

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Pack foie

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TOTAL Minceur 60 comprimés — Gestion du poids | Nutrigée

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Jus d'Aronia bio - 1L - NATURAMedicatrix

Épuisé

NATURAMedicatrix

Jus d'Aronia bio

1 L

15,90 €

Guide pratique

Formule glycémie : que contiennent les compléments pour un équilibre naturel ?

La glycémie correspond à la quantité de glucose présente dans le sang. Elle s’élève après un repas contenant des glucides, puis revient progressivement à son niveau de base grâce à l’insuline, une hormone produite par le pancréas. Ce mécanisme fonctionne en permanence, sans que l’on y pense.

Vous cherchez une formule glycémie ou des compléments naturels pour l’équilibre glycémique ? Ce guide présente ce que contiennent les produits de cette rubrique, ce que la réglementation européenne permet d’en dire et les points à vérifier avant de choisir.

Un nutriment reconnu

Le chrome est le seul nutriment dont le rôle sur la glycémie fait l’objet d’une allégation autorisée.

L’assiette d’abord

Un complément ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.

Un avis médical

En cas de suivi ou de traitement, demandez conseil à votre médecin.

Composition

Que contient une formule pour la glycémie ?

Prenons l’exemple de Glycemia Control, une formule en gélules végétales. Les chercheurs s’intéressent à la berbérine, à la cannelle, au chardon-Marie et à l’acide alpha-lipoïque, mais aucune allégation de santé n’est autorisée pour ces ingrédients dans l’Union européenne.

Pour 2 gélules, la formule apporte :

Chrome

180 µg sous forme de picolinate, soit 450 % des apports de référence.

Berbérine

670 mg de Berbevis®, dont 200 mg de berbérine, un alcaloïde issu de Berberis aristata.

Cannelle et chardon-Marie

300 mg d’extrait de cannelle (10:1) et 100 mg de chardon-Marie, dont 80 mg de silymarine.

Acide alpha-lipoïque et raisin

100 mg d’acide alpha-lipoïque et 75 mg d’extrait de pépins de raisin Enovita®.

Au quotidien

Vinaigre de cidre, olive, aronia, stévia : les autres produits de la rubrique

Le vinaigre de cidre existe en gélules : 2 gélules apportent 1 000 mg d’extrait de vinaigre de pomme, dont 100 mg d’acide acétique, à prendre pendant ou juste après un repas. Ce format évite le goût piquant du vinaigre liquide.

Les huiles d’olive Olivie et le jus d’aronia bio sont des aliments riches en polyphénols, qui s’intègrent dans les repas : l’huile en assaisonnement, le jus pur ou dilué. Aucune allégation relative à la glycémie n’est autorisée pour l’olive, l’aronia ou le vinaigre de cidre.

Pour réduire le sucre ajouté, Stevia Base associe sucre de canne complet Panela, isomalt et glycosides de stéviol issus de la stévia. Une cuillère à café (3 g) apporte 9 kcal : c’est un ingrédient de cuisine, à doser comme du sucre.

Les nutriments clés

Le chrome, seul nutriment avec une allégation sur la glycémie

Dans l’Union européenne, une allégation de santé n’est permise que si elle figure sur la liste officielle, après évaluation scientifique par l’EFSA. Pour la glycémie, cette liste ne retient qu’un minéral, présent notamment dans les céréales complètes, la viande et les légumes secs :

Chrome et glycémie

Le chrome contribue au maintien d’une glycémie normale.

Chrome et macronutriments

Le chrome contribue à un métabolisme normal des macronutriments.

Pour aller plus loin

Nos guides des principes actifs

Berbérine

Origine, plantes sources et formes de cet alcaloïde jaune.

Lire le guide berbérine →

Acide alpha-lipoïque

Une molécule produite par l’organisme et présente dans certains aliments.

Lire le guide acide alpha-lipoïque →

Olive

Huile, feuilles et polyphénols de l’olivier.

Lire le guide olive →

Aloe vera

Gel, jus à boire et usages de cette plante succulente.

Lire le guide aloe vera →

Guide d’achat

Comment choisir un complément pour la glycémie ?

La présence de chrome

Vérifiez sa dose et le pourcentage des apports de référence sur l’étiquette.

Des doses affichées

Une formule transparente indique la quantité de chaque extrait et son titrage.

Les précautions d’emploi

Lisez les contre-indications, surtout si vous prenez des médicaments.

Le bon format

Gélules, huile, jus ou poudre : choisissez ce qui s’intègre à vos repas.

Questions fréquentes

FAQ sur les compléments et la glycémie

Qu’est-ce qu’une formule glycémie ?

C’est un complément qui réunit plusieurs ingrédients dans une même gélule, le plus souvent du chrome associé à des extraits végétaux. Seul le chrome peut être présenté avec une allégation sur la glycémie.

Existe-t-il des compléments naturels pour l’équilibre de la glycémie ?

Le chrome contribue au maintien d’une glycémie normale. Pour les plantes (berbérine, cannelle, chardon-Marie…), aucune allégation de santé n’est autorisée à ce jour dans l’Union européenne.

Le vinaigre de cidre agit-il sur la glycémie ?

Le vinaigre de cidre fait l’objet de travaux de recherche, mais aucune allégation de santé n’est autorisée pour lui. Il reste un condiment, disponible aussi en gélules.

Quand prendre une formule pour la glycémie ?

Suivez les conseils de l’étiquette. Glycemia Control se prend à raison de 1 à 2 gélules par jour, avec de l’eau, au cours des repas.

La stévia peut-elle remplacer le sucre ?

Les glycosides de stéviol ont un fort pouvoir sucrant. Stevia Base les associe à du sucre de canne complet et à de l’isomalt, pour un usage en cuisine comparable au sucre.

Un complément peut-il remplacer un suivi médical ?

Non. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Si vous êtes suivi pour votre glycémie, parlez-en à votre médecin avant d’en prendre.

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