Vitamine B2 (Riboflavina)

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Deze in water oplosbare vitamine werd in 1933 in de melk ontdekt. Het is aanwezig in grote hoeveelheden in het netvlies van uw ogen, maar ook in moedermelk of in uw urine, gezien dat het is geëlimineerd (het niet op voorraad in uw lichaam).

Gunstige effecten

EFSA (Europese Autoriteit voor voedselveiligheid) wijst veel gunstige effecten toe aan deze vitamine:

Vitaliteit: het draagt bij aan een normaal energiemetabolisme.
Zenuwstelsel: ze neemt deel aan de normale werking van het zenuwstelsel (help in geval van passagiersstress).
Mucosa, Huid en visie: het onderhoudt gezonde slijmvliezen, huid en normale visie.
Rode bloedcellen: het neemt deel aan het handhaven van normale rode bloedcellen.
IJzer: riboflavine bevordert het normale ijzermetabolisme.