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Vitamine B2 (riboflavine)

Vitamine B2 (riboflavine)

Cette vitamine hydrosoluble a été découverte en 1933 dans le lait. Elle est présente en grande quantité dans la rétine de vos yeux, mais aussi dans le lait maternel ou dans votre urine vu qu’elle y est éliminée (elle ne se stock pas dans votre corps).

Effets bénéfiques

L'EFSA (European Food Safety Authority) attribue de nombreux effets bénéfiques à cette vitamine :

  • VITALITÉ : elle contribue à un métabolisme énergétique normal.
  • SYSTÉME NERVEUX : elle participe au fonctionnement normal du système nerveux (aide en cas de stress passager).
  • MUQUEUSE, PEAU et VISION : elle maintient de saines muqueuses, une peau et une vision normales.
  • GLOBULES ROUGES : elle participe au maintien de globules rouges normaux.
  • FER : la riboflavine favorise un métabolisme normal du fer.

 


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