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Dieses wasserlösliche Vitamin wurde 1933 in der Milch entdeckt. Es ist in großen Mengen in der Retina Ihrer Augen vorhanden, aber auch in der Muttermilch oder in Ihrem Urin ist ersichtlich, dass er eliminiert ist (es nicht in Ihrem Körper auf Lager).

Vorteile

Die EFSA (Europäische Behörde der Food Safety-Behörde) weist auf dieses Vitamin viele vorteilhafte Auswirkungen auf:

  • Vitalität: Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
  • Nervensystem: Sie beteiligt sich der normale Betrieb des Nervensystems (Hilfe bei Passagierstress).
  • Schleimhaut, Haut und Sicht: Es behält gesunde Schleimhäute, Haut und normale Sicht auf.
  • Rote Blutkörperchen: Es beteiligt sich daran, normale rote Blutkörperchen aufrechtzuerhalten.
  • Eisen: Riboflavin fördert den normalen Eisenstoffwechsel.

 

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