Blonde psyllium: vezels en producten

Octobre Rose

Prendre soin de soi. C’est déjà agir.

Ce mois-ci, prenons le temps de parler prévention, dépistage et bien-être féminin.

3 producten

Blonde psyllium (Plantago ovata), ook ispaghula of Indische weegbree genoemd, is een plant waarvan vooral de omhulling van de zaden wordt gebruikt: de zaadhuid. Deze zaadhuid is zeer rijk aan oplosbare vezels en vormt in contact met water een dikke gel, slijmstof of mucilage genoemd.

Ontdek de oorsprong, de samenstelling, de vormen, tips om goed te kiezen en onze selectie.

Blonde psyllium: vezels en producten | NATURAMedicatrix

Sorteren op: : Relevantie

Relevantie Naam: A tot Z Naam: Z tot A Prijs: laag naar hoog Prijs: hoog naar laag Best verkochte producten Nouveautés

-70% korte THT

NATURAMedicatrix

Transit succes (Laxibio psyllium)

30 zakjes

€ 5,65 € 18,90

-10%

Nature & Partage

Biologische blonde psyllium

300 g

€ 15,21 € 16,90

Dr. Jacob's® Medical

Aminobase

€ 23,99

Terug naar boven

Gids van werkzame stoffen

Blonde psyllium: een plantaardige vezel rijk aan slijmstoffen

Blonde psyllium (Plantago ovata) is een kleine kruidachtige plant uit de weegbreefamilie. Ze wordt ook ispaghula of Indische weegbree genoemd. Niet de hele plant wordt gebruikt, maar de omhulling van de zaden, de zaadhuid, die door pellen van het zaad wordt gescheiden.

Deze zaadhuid bestaat bijna volledig uit vezels. Het bijzondere eraan: in contact met water zwelt ze op en vormt ze een dikke, stroperige gel, de slijmstof of mucilage. Door die eigenschap is psyllium een apart ingrediënt, zowel in de keuken als in voedingssupplementen.

88 % vezels

Het voedingsvezelgehalte van de zaadhuiden van onze biologische blonde psyllium.

De zaadhuid

De dunne omhulling van het zaad, het meest gebruikte deel.

Geteeld in India

Het belangrijkste productieland van blonde psyllium.

Samenstelling

Wat zit er in de zaadhuid van psyllium?

De zaadhuid van psyllium is een concentraat van vezels, met zeer weinig verteerbare koolhydraten en vetten:

Oplosbare vezels

Ze vormen het grootste deel, nemen water op en geven de gelachtige textuur.

Arabinoxylanen

De belangrijkste, sterk vertakte polysachariden van de slijmstof.

Weinig energieleverende nutriënten

Ongeveer 3 g eiwit per 100 g, en sporen van koolhydraten en vetten.

Oorsprong en vormen

Blonde en bruine psyllium: oorsprong en vormen

Blonde psyllium komt oorspronkelijk uit de droge streken tussen het Middellandse Zeegebied en Zuid-Azië en wordt vandaag vooral in India geteeld. De Indiase naam, isabgol, gaf het woord ‘ispaghula’. Verwar hem niet met bruine psyllium (vlozaad), afkomstig van een andere weegbreesoort, met donkerdere zaden.

Psyllium is verkrijgbaar als hele zaadhuiden, in de vorm van lichte vlokken, als fijner poeder van zaadhuiden, of verwerkt in formules met andere ingrediënten. In de keuken maakt de geleervormende eigenschap het tot een gewaardeerd bindmiddel in glutenvrij gebak en zelfgebakken brood. Omdat psyllium veel water opneemt, wordt het altijd gemengd met een grote hoeveelheid vocht ingenomen.

Wat het onderzoek zegt

Psyllium en slijmstoffen: hoe ver staat de wetenschap?

Psyllium behoort tot de meest bestudeerde plantaardige vezels. Onderzoekers kijken onder meer naar de structuur van de slijmstof en het gedrag ervan in contact met water: opnamecapaciteit, viscositeit en gelvorming.

Tot op heden is er in de Europese Unie geen enkele gezondheidsclaim over psyllium toegestaan. Op basis van dit onderzoek kan dus geen specifiek effect worden toegeschreven aan psyllium of aan een voedingssupplement dat het bevat.

Koopgids

Hoe kiest u een voedingssupplement met psyllium?

De zaadhuid

Controleer of het product wel degelijk de omhulling van de zaden bevat, het vezelrijkste deel.

Een biologische oorsprong

Voor een plant die zonder synthetische pesticiden is geteeld.

Zuiver of in een formule

Zuivere psyllium kan ook in de keuken worden gebruikt; formules combineren het met andere ingrediënten.

De bewaring

Droog en goed afgesloten, want psyllium neemt gemakkelijk vocht op.

Onze selectie

Onze producten met psyllium

Psyllium blond bio — 300 g

Zaadhuiden van blonde psyllium uit India, afkomstig van biologische landbouw, met 88 % vezels.

Ontdek de biologische blonde psyllium →

Transit Succès — 30 zakjes

Psylliumvezels gecombineerd met fructo-oligosachariden (FOS) en melkzuurbacteriën Bifidobacterium lactis.

Ontdek Transit Succès →

Veelgestelde vragen

FAQ over psyllium

Wat is psylliumslijm (mucilage)?

Het is de gel die ontstaat wanneer de oplosbare vezels van de zaadhuid water opnemen. Hij geeft psyllium de dikke, licht kleverige textuur.

Hoe neemt u psyllium in?

Meng het met een groot glas water of sap, drink het meteen op voordat het dik wordt en drink daarna nog een glas water. Respecteer de hoeveelheid op het etiket.

Mag u psyllium nemen tijdens de borstvoeding?

Vraag tijdens de zwangerschap en de borstvoeding advies aan uw arts voordat u een voedingssupplement neemt, ook als het op basis van psyllium is.

Waar kunt u psyllium kopen?

In de biowinkel, in de apotheek of online. Bij NATURAMedicatrix bieden wij biologische blonde psyllium aan in de vorm van zaadhuiden, en ook een formule in zakjes.

Nos actifs incontournables

Bekijk alle actieve bestanddelen

NATURAMedicatrix × Elsee

Uw supplementen terugbetaald Tot 70%

NATURAMedicatrix is partner van Elsee. Bestel uw supplementen op naturamedicatrix.fr, stuur uw factuur naar Elsee en ontvang de terugbetaling die in uw dekking is voorzien.

Meer leren

Aanbieding

vanaf €35 naar een afhaalpunt*

Verzonden binnen 24 uur

bestelling geplaatst vóór 11:45 uur

Nutritietherapeutisch advies

telefonisch of op afspraak

Veilige betaling

CB · Visa · Bancontact · Alma 3×

8, Hannert dem Duarref.
L-9772 Troine (Wincrange)
Grand Duché de Luxembourg

Verzonden vanuit Frankrijk

4,7 / 5 · 14 000+ geverifieerde beoordelingen

Uw account

Winkel informatie

NATURAMedicatrix
8, Hannert dem Duarref
9772 Troine (Wincrange)
Luxemburg
Bel ons: +3242900070
Fax: +324 341 29 21
E-mail ons:

Ce site Web utilise ses propres cookies et ceux de tiers pour améliorer nos services et vous montrer des publicités liées à vos préférences en analysant vos habitudes de navigation. Pour donner votre consentement à son utilisation, appuyez sur le bouton Accepter.

Politique de cookies Cookies aanpassen

Cookies fonctionnels

Geen

Beschrijving en koekjes

Les cookies fonctionnels sont strictement nécessaires pour fournir les services de la boutique, ainsi que pour son bon fonctionnement, il n'est donc pas possible de refuser leur utilisation. Ils permettent à l'utilisateur de naviguer sur notre site web et d'utiliser les différentes options ou services qui y sont proposés.


PHP_SESSID	naturamedicatrix.fr	Le cookie PHPSESSID est natif de PHP et permet aux sites web de stocker des données d'état sérialisées. Sur le site web, il est utilisé pour établir une session d'utilisateur et pour transmettre des données d'état par le biais d'un cookie temporaire, communément appelé cookie de session. Ces cookies ne resteront sur votre ordinateur que jusqu'à ce que vous fermiez votre navigateur.	Session
PrestaShop-#	naturamedicatrix.fr	Il s'agit d'un cookie utilisé par Prestashop pour stocker des informations et garder la session de l'utilisateur ouverte. Il stocke des informations telles que la devise, la langue, l'identifiant du client, entre autres données nécessaires au bon fonctionnement de la boutique.	480 heures

Cookies publicitaires

Geen

Beschrijving

Il s'agit de cookies qui collectent des informations sur les publicités montrées aux utilisateurs du site web. Elles peuvent être anonymes, si elles ne collectent que des informations sur les espaces publicitaires affichés sans identifier l'utilisateur, ou personnalisées, si elles collectent des informations personnelles sur l'utilisateur de la boutique par un tiers, pour la personnalisation de ces espaces publicitaires.

Cookies d'analyse

Geen

Beschrijving

Collecter des informations sur la navigation de l'utilisateur dans la boutique, généralement de manière anonyme, bien que parfois elles permettent également d'identifier l'utilisateur de manière unique et sans équivoque afin d'obtenir des rapports sur les intérêts de l'utilisateur pour les produits ou services proposés par la boutique.

Cookies de performance

Geen

Beschrijving

Ils sont utilisés pour améliorer l'expérience de navigation et optimiser le fonctionnement de la boutique.

Autres cookies

Geen

Beschrijving

Il s'agit de cookies sans finalité claire ou de ceux que nous sommes encore en train de classifier.

Uw account

Winkel informatie

NATURAMedicatrix
8, Hannert dem Duarref
9772 Troine (Wincrange)
Luxemburg
Bel ons: +3242900070
Fax: +324 341 29 21
E-mail ons:

Aanbieding

Uw automatische kortingen

Betaling in 2 of 3 termijnen

Tot 70% terugbetaald

Prendre soin de soi. C’est déjà agir.

Psyllium

Transit succes (Laxibio psyllium)

Biologische blonde psyllium

Aminobase

Blonde psyllium: een plantaardige vezel rijk aan slijmstoffen

Wat zit er in de zaadhuid van psyllium?

Oplosbare vezels

Arabinoxylanen

Weinig energieleverende nutriënten

Blonde en bruine psyllium: oorsprong en vormen

Psyllium en slijmstoffen: hoe ver staat de wetenschap?

Hoe kiest u een voedingssupplement met psyllium?

De zaadhuid

Een biologische oorsprong

Zuiver of in een formule

De bewaring

Onze producten met psyllium

Psyllium blond bio — 300 g

Transit Succès — 30 zakjes

FAQ over psyllium

Wat is psylliumslijm (mucilage)?

Hoe neemt u psyllium in?

Mag u psyllium nemen tijdens de borstvoeding?

Waar kunt u psyllium kopen?

Nos actifs incontournables