Vitamine B1 (thiamine): rol en supplementen

Octobre Rose

Prendre soin de soi. C’est déjà agir.

Ce mois-ci, prenons le temps de parler prévention, dépistage et bien-être féminin.

24 producten

Vitamine B1, of thiamine, is een wateroplosbare vitamine uit de B-groep die het lichaam nauwelijks opslaat. Ze moet dus regelmatig via de voeding worden aangebracht: gist, volle granen, peulvruchten, varkensvlees en oliehoudende zaden zijn goede bronnen.

Ontdek de erkende voordelen, waar u ze in de voeding vindt, de vormen in supplementen en onze selectie.

Vitamine B1 (thiamine): rol en supplementen | NATURAMedicatrix

Best sellers

Ontdek onze top 3-producten Vitamine B1 (thiamine)

Alkaliserende formule (poeder – 300 g)

Aminobase

Lactacholine

Sorteren op: : Relevantie

Relevantie Naam: A tot Z Naam: Z tot A Prijs: laag naar hoog Prijs: hoog naar laag Best verkochte producten Nouveautés

Bestseller

Alkaliserende formule 300 g – Zuur-base-evenwicht | Dr. Jacob's

-7%

Dr. Jacob's® Medical

Alkaliserende formule (poeder – 300 g)

300 g (± 66 doses)

€ 34,89 € 37,60

Alca-Melisse-B+ 250 tabletten – Melisse & magnesium | Dr. Jacob's

-25%

Dr. Jacob's® Medical

Alca-Melissa-B +

250 tabletten

€ 40,00 € 53,25

Dr. Jacob's® Medical

Aminobase

€ 23,99

Lactacholine 100 ml – Choline & lever | Dr. Jacob's

-6%

Dr. Jacob's® Medical

Lactacholine

100 ml

€ 23,74 € 25,20

Alkaliserende formule Plus 300 g – Zuur-base-evenwicht | Dr. Jacob's

-8%

Dr. Jacob's® Medical

Alkaliserende formule Plus

300 g (± 50 porties)

€ 26,20 € 28,40

Lactirelle: alternatief voor zoete frisdrank, 100 ml | Dr. Jacob’s®

-21%

Dr. Jacob's® Medical

Lactirelle

100 ml

€ 12,75 € 16,16

-6%

NATURAMedicatrix

B-Kudzu

200 plantaardige capsules

€ 34,69 € 36,90

pHysioBase 300 g – Gewrichten & zuur-base-evenwicht | Dr. Jacob's

-10%

Dr. Jacob's® Medical

pHysioBase

300 g (± 50 porties)

€ 27,54 € 30,60

NATURAMedicatrix

Memorix

90 plantaardige capsules

€ 31,90

Chi-Tea 180 g – Thee met 12 plantenextracten | NATURAMedicatrix

-5%

Dr. Jacob's® Medical

Chi-Tea

180 g

€ 22,18 € 23,35

Bloeddruk: voor bloeddruk & hart, 126 tabletten | Dr. Jacob's®

-29%

Dr. Jacob's® Medical

Bloeddruk

126 tabletten

€ 23,90 € 33,45

Beste prijs-kwaliteitverhouding

-4%

NATURAMedicatrix

Nattokinase Forte (Nattozyme - 2000 FU / capsule)

60 capsules

€ 21,78 € 22,60

NATURAMedicatrix

PQQ activ'

30 capsules

€ 39,90

NATURAMedicatrix

Q10 extra sterk

60 plantaardige capsules

€ 29,95

Pakket

NATURAMedicatrix

Energiepakket - Mitochondriën

€ 62,50

Beste prijs-kwaliteitverhouding

-1% Herfstselectie

NATURAMedicatrix

Multivitamine (B-Methyl-Homocysteine)

60 capsules

€ 15,78 € 15,90

NATURAMedicatrix

Neuro-AD Gummies (aardbei en framboos)

60 gummies

€ 24,90

-20%

SoriaBel

Defensup Gummies

60 gummies

€ 24,75 € 30,95

-10% Nieuwe

Nutergia

Ergykid Vita+

150 ml

€ 11,60 € 12,90

-10% Nieuwe

Nutergia

Ergynatal

180 capsules

€ 37,62 € 41,80

-10% Nieuwe

Nutergia

Ergytonic Intense

60 capsules

€ 24,21 € 26,90

Immuno-Muqueuse: immuniteit en slijmvliezen, 320 g | Dr. Jacob’s®

Uitverkocht

Dr. Jacob's® Medical

Immuno-muqueuse

320 g (20 porties)

€ 43,95 € 69,90

Gezonde zenuwen: geestelijke prestatie, 100 capsules | Dr. Jacob's®

Uitverkocht

Dr. Jacob's® Medical

Gezonde zenuwen (sterke zenuwen)

100 plantaardige capsules

€ 34,00 € 41,50

Uitverkocht

NATURAMedicatrix

Xaventin (14 tassen)

14 zakjes

€ 55,00

Terug naar boven

Gids van werkzame stoffen

Vitamine B1 (thiamine): voordelen, bronnen en supplementen

Vitamine B1, of thiamine, is de eerste vitamine uit de B-groep die werd geïdentificeerd. Het was trouwens tijdens zijn werk aan deze stof dat de biochemicus Casimir Funk in 1912 het woord „vitamine” bedacht.

Als wateroplosbare vitamine wordt ze nauwelijks in het lichaam opgeslagen: u moet ze dus regelmatig binnenkrijgen. In de cellen wordt ze omgezet in thiaminepyrofosfaat, de actieve vorm.

1,1 mg per dag

De referentie-inname voor volwassenen op de Europese etikettering.

Weinig reserves

Het lichaam slaat er slechts kleine hoeveelheden van op.

Gevoelig voor koken

Ze wordt door warmte afgebroken en komt in het kookwater terecht.

Erkende voordelen

De erkende voordelen van vitamine B1

De Europese Unie staat vier gezondheidsclaims voor thiamine toe:

Energie

Thiamine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme.

Zenuwstelsel

Thiamine draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.

Psychologische functie

Thiamine draagt bij tot een normale psychologische functie.

Hart

Thiamine draagt bij tot een normale hartfunctie.

Voedingsbronnen

Waar vindt u vitamine B1 in de voeding?

De beste bronnen zijn gist (biergist of edelgist), tarwekiemen, volle granen, varkensvlees, peulvruchten (linzen, erwten, gedroogde bonen), zonnebloempitten en noten. Ook vis, eieren en aardappelen leveren thiamine.

Thiamine is geconcentreerd in de zemel en de kiem van de graankorrel: bij het raffineren van granen (witte rijst, witte bloem) gaat een groot deel verloren. Lang koken in veel water verlaagt eveneens het gehalte in voedingsmiddelen.

Vormen en inname

Welke vorm van thiamine zit in supplementen?

Voedingssupplementen gebruiken vooral thiaminehydrochloride of thiaminemononitraat, twee stabiele zouten van vitamine B1. Na opname zet het lichaam thiamine om in thiaminepyrofosfaat.

De referentie-inname (RI) bedraagt 1,1 mg per dag. Een gevarieerde en weinig geraffineerde voeding helpt om die te dekken. Respecteer bij een supplement de dagelijkse dosis die op het etiket staat.

Koopgids

Hoe kiest u een supplement met vitamine B1?

De dosering

Uitgedrukt in milligram en als percentage van de referentie-inname.

Het B-complex

Thiamine wordt meestal gecombineerd met de andere vitamines uit de B-groep.

Het formaat

Capsules, poeder of een vloeibare formule, naargelang uw gewoonten.

Optellen

Tel de hoeveelheden bij elkaar op als u meerdere supplementen neemt.

Onze selectie

Onze supplementen met vitamine B1

Hier vindt u drie formules die minstens 100 % van de RI aan thiamine leveren. Al onze producten met vitamine B1 vindt u in de lijst hierboven.

Multivitamines B-Methyl-Homocysteine — 60 capsules

1,1 mg vitamine B1 per capsule (100 % van de RI), in een volledig vitamine B-complex.

Ontdek de Multivitamines B-Methyl →

B-Kudzu — 200 plantaardige capsules

2,1 mg thiamine per capsule, met de andere B-vitamines en een kudzu-extract.

Ontdek B-Kudzu →

Nerfs sains — 100 plantaardige capsules

1,1 mg vitamine B1 en 6 mg vitamine B5 per 4 capsules, met ashwagandha, rhodiola en reishi.

Ontdek Nerfs sains →

Veelgestelde vragen

FAQ over vitamine B1

Zijn thiamine en vitamine B1 hetzelfde?

Ja. Thiamine is de chemische naam van vitamine B1: beide termen verwijzen naar dezelfde molecule.

Wat zijn de voordelen van vitamine B1?

Thiamine draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme, tot de normale werking van het zenuwstelsel, tot een normale psychologische functie en tot een normale hartfunctie.

Wat is thiaminemononitraat?

Dat is een zout van thiamine, net als thiaminehydrochloride. Deze twee stabiele vormen worden vaak gebruikt in supplementen en verrijkte voedingsmiddelen.

Waar kunt u vitamine B1 kopen?

In de apotheek, de biowinkel of online. Bij NATURAMedicatrix is vitamine B1 verkrijgbaar in vitamine B-complexen en gecombineerde formules.

Nos actifs incontournables

Bekijk alle actieve bestanddelen

NATURAMedicatrix × Elsee

Uw supplementen terugbetaald Tot 70%

NATURAMedicatrix is partner van Elsee. Bestel uw supplementen op naturamedicatrix.fr, stuur uw factuur naar Elsee en ontvang de terugbetaling die in uw dekking is voorzien.

Meer leren

Aanbieding

vanaf €35 naar een afhaalpunt*

Verzonden binnen 24 uur

bestelling geplaatst vóór 11:45 uur

Nutritietherapeutisch advies

telefonisch of op afspraak

Veilige betaling

CB · Visa · Bancontact · Alma 3×

8, Hannert dem Duarref.
L-9772 Troine (Wincrange)
Grand Duché de Luxembourg

Verzonden vanuit Frankrijk

4,7 / 5 · 14 000+ geverifieerde beoordelingen

Uw account

Winkel informatie

NATURAMedicatrix
8, Hannert dem Duarref
9772 Troine (Wincrange)
Luxemburg
Bel ons: +3242900070
Fax: +324 341 29 21
E-mail ons:

Ce site Web utilise ses propres cookies et ceux de tiers pour améliorer nos services et vous montrer des publicités liées à vos préférences en analysant vos habitudes de navigation. Pour donner votre consentement à son utilisation, appuyez sur le bouton Accepter.

Politique de cookies Cookies aanpassen

Cookies fonctionnels

Geen

Beschrijving en koekjes

Les cookies fonctionnels sont strictement nécessaires pour fournir les services de la boutique, ainsi que pour son bon fonctionnement, il n'est donc pas possible de refuser leur utilisation. Ils permettent à l'utilisateur de naviguer sur notre site web et d'utiliser les différentes options ou services qui y sont proposés.


PHP_SESSID	naturamedicatrix.fr	Le cookie PHPSESSID est natif de PHP et permet aux sites web de stocker des données d'état sérialisées. Sur le site web, il est utilisé pour établir une session d'utilisateur et pour transmettre des données d'état par le biais d'un cookie temporaire, communément appelé cookie de session. Ces cookies ne resteront sur votre ordinateur que jusqu'à ce que vous fermiez votre navigateur.	Session
PrestaShop-#	naturamedicatrix.fr	Il s'agit d'un cookie utilisé par Prestashop pour stocker des informations et garder la session de l'utilisateur ouverte. Il stocke des informations telles que la devise, la langue, l'identifiant du client, entre autres données nécessaires au bon fonctionnement de la boutique.	480 heures

Cookies publicitaires

Geen

Beschrijving

Il s'agit de cookies qui collectent des informations sur les publicités montrées aux utilisateurs du site web. Elles peuvent être anonymes, si elles ne collectent que des informations sur les espaces publicitaires affichés sans identifier l'utilisateur, ou personnalisées, si elles collectent des informations personnelles sur l'utilisateur de la boutique par un tiers, pour la personnalisation de ces espaces publicitaires.

Cookies d'analyse

Geen

Beschrijving

Collecter des informations sur la navigation de l'utilisateur dans la boutique, généralement de manière anonyme, bien que parfois elles permettent également d'identifier l'utilisateur de manière unique et sans équivoque afin d'obtenir des rapports sur les intérêts de l'utilisateur pour les produits ou services proposés par la boutique.

Cookies de performance

Geen

Beschrijving

Ils sont utilisés pour améliorer l'expérience de navigation et optimiser le fonctionnement de la boutique.

Autres cookies

Geen

Beschrijving

Il s'agit de cookies sans finalité claire ou de ceux que nous sommes encore en train de classifier.

Uw account

Winkel informatie

NATURAMedicatrix
8, Hannert dem Duarref
9772 Troine (Wincrange)
Luxemburg
Bel ons: +3242900070
Fax: +324 341 29 21
E-mail ons:

Aanbieding

Uw automatische kortingen

Betaling in 2 of 3 termijnen

Tot 70% terugbetaald

Prendre soin de soi. C’est déjà agir.

Vitamine B1 (thiamine): voordelen, bronnen en supplementen

De erkende voordelen van vitamine B1

Energie

Zenuwstelsel

Psychologische functie

Hart

Waar vindt u vitamine B1 in de voeding?

Welke vorm van thiamine zit in supplementen?

Hoe kiest u een supplement met vitamine B1?

De dosering

Het B-complex

Het formaat

Optellen

Onze supplementen met vitamine B1

Multivitamines B-Methyl-Homocysteine — 60 capsules

B-Kudzu — 200 plantaardige capsules

Nerfs sains — 100 plantaardige capsules

FAQ over vitamine B1

Zijn thiamine en vitamine B1 hetzelfde?

Wat zijn de voordelen van vitamine B1?

Wat is thiaminemononitraat?

Waar kunt u vitamine B1 kopen?

Nos actifs incontournables