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La vitamine B1, ou thiamine, est une vitamine hydrosoluble du groupe B que l’organisme stocke très peu. Elle doit donc être apportée régulièrement par l’alimentation : levure, céréales complètes, légumineuses, viande de porc ou graines oléagineuses en sont de bonnes sources.

Découvrez ses bienfaits reconnus, où la trouver dans l’alimentation, ses formes en complément et notre sélection.

Vitamine B1 (thiamine) : rôle et compléments | NATURAMedicatrix
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