Melatonine B12

Mélatonine, l’hormone du sommeil

La mélatonine contenue dans Melatonine B12 est une hormone que vous produisez naturellement au niveau de la glande pinéale à partir de la sérotonine, mais sa concentration fluctue au cours de la journée, rythmée par l’exposition à la lumière.

Elle est appelée « chronobiotique » car elle joue un rôle important dans la régulation de l’horloge interne.

Les études ainsi que l’EFSA (European Food Safety Authority) confirment ses effets bénéfiques suivants:

• La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine (1 gélule de Melatonine B12 de Dr Jacob’s^®) avant le coucher.
• Elle aide aussi à atténuer les effets du décalage horaire. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.

✓ Elle améliore la qualité du sommeil et favorise l’endormissement (dans les 30 min. chez la majorité des personnes).

✓ Meilleure récupération en cas de décalage horaire ou lors des changements d’heure d’été et d’hiver.

✓ Meilleure qualité de vie (concentration, bonne humeur).

Synergie avec la vitamine B12

Melatonine B12 de Dr Jacob's® est augmentée de vitamine B12 sous forme active, méthylcobalamine. Cette forme de vitamine pourra transférer son groupe méthyl pour permettre à votre organisme de fabriquer sa propre mélatonine.

La vitamine B12 joue également de nombreux rôles biologiques reconnus par l'EFSA (immunité système nerveux, énergie...).

Mauvaise qualité de sommeil : pourquoi et qui ?

La synthèse de mélatonine est inhibée en présence de lumière et par contre stimulée lorsqu’il fait sombre. Son pic se situe entre 2 et 4h du matin, tandis qu’elle est à son niveau le plus bas en journée.

A partir de 50 ans, la concentration en mélatonine diminue naturellement et est corrélée avec la moins bonne qualité de sommeil observée chez les personnes plus âgées.

Par ailleurs, les personnes effectuant des travaux nocturnes (infirmières, ouvriers...), les voyageurs fréquents soumis aux décalages horaires présentent une moins bonne qualité de sommeil suite à une discordance entre le rythme de vie et l’environnement. Cela peut conduire à la longue à une diminution de la qualité du travail, une moins bonne concentration et une mauvaise humeur.

Meilleure qualité de sommeil

Melatonine B12 de Dr. Jacob’s^® est riche en mélatonine (1 mg), cette hormone qui facilite l’endormissement. Melatonine B12 de Dr. Jacob’s^® est également riche en vitamine B12 qui favorise le fonctionnement normal du système nerveux (stress) et des fonctions psychologiques (concentration, mémorisation). Elle permet également à votre organisme de fabriquer sa propre mélatonine par transfert de son groupe méthyl.

Elle présente une structure identique à celle produite naturellement par la glande pinéale!

Ingrédients

xylitol (édulcorant), arôme naturel de cerise, cellulose microcristalline (agent de charge), acide silicique (anti-agglomérant), huile de palme, cellulose modifiée (épaississant), poudre de jus de betterave, mélatonine (0,4%), méthylcobalamine (vitamine B12).