Vitamine B12

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20 produits

Pour qui conseiller la vitamine B12 ?

Les végétariens ou végétaliens
Les femmes enceintes ou allaitantes
Les séniors

En effet, la vitamine B12 se trouve principalement dans les aliments d’origine animale que les végétaliens ne consomment pas du tout et que les séniors mangent généralement en plus petite quantité.Par ailleurs, les femmes enceintes ou allaitantes ont des besoins plus importants en cette vitamine.

Facteur intrinsèque et assimilation

De plus, la vitamine B12 doit être liée au facteur intrinsèque pour être absorbée. Certaines situations entraînent un déficit voire une absence de ce facteur : en cas de gastrectomie, de tumeur gastrique, d’ulcères gastriques ou de consommation excessive d'alcool.

Où trouver de la vitamine B12 dans votre alimentation ?

Votre corps n’est pas capable de fabriquer la vitamine B12, elle doit donc être apportée par l’alimentation chaque jour. Une fois associée au facteur intrinsèque, elle est absorbée au niveau de l’intestin grêle et serait en partie stockée au niveau du foie.

Les aliments source de vitamine B12 :

les abats (foie, rognons…)
La viande telles que les volailles
Le jaune d’œuf
Les poissons et les crustacés (huitres, crevettes…)
Les fromages.

6 bienfaits de la vitamine B12 validés par l'EFSA

La vitamine B12 intervient dans les fonctions suivantes :

Le métabolisme énergétique normal et la réduction de la fatigue.
Le fonctionnement normal du système nerveux et du système immunitaire.
Le métabolisme normal de l’homocystéine.
Les fonctions psychologiques normales.
La formation normale de globules rouges.
Les processus de division cellulaire.

Ces bienfaits sont confirmés par l’EFSA (European Food Safety Authority).

Quel complément alimentaire choisir ?

NATURAMedicatrix vous propose son complément alimentaire ‘Vitamine B12 activ’’. Des comprimés qui apportent un haut dosage en vitamine B12 sous sa forme active : méthylcobalamine.

Ainsi, cette forme de vitamine B12 ‘active’ ne nécessite pas de réactions intermédiaires pour être active dans votre organisme et jouer ses différents rôles !

De plus, Vitamine B12 Activ’ est simple et rapide à utiliser : il suffit de laisser fondre le comprimé au bon goût de fruit rouge sur votre langue. Ainsi, l’absorption commence déjà à se réaliser au niveau de la muqueuse buccale.