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Melatonin ist eine vom Körper natürlich produzierte Substanz, die vor allem für ihren Zusammenhang mit dem Wach-Schlaf-Rhythmus bekannt ist. Als Nahrungsergänzungsmittel wird sie vor allem mit der Verkürzung der Einschlafzeit in Verbindung gebracht.

Melatonin: Einschlafen und Nahrungsergänzungsmittel | NATURAMedicatrix
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