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Vitamin B8
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Vitamin B8, auch Biotin oder Vitamin H genannt, ist Teil von wasserlöslichen Vitaminen. Es wird daher nicht in Ihrem Körper aufbewahrt, sondern im Urin eliminiert.
Lebensmittelquelle
Vitamin B8 ist hauptsächlich in Offal, Hülsenfrüchten und Rumpffrüchten.
Vorteile
Die EFSA (Europäische Food-Sicherheitsbehörde) weist viele vorteilhafte Effekte für Vitamin B8 auf. Es greift insbesondere in:
- Haar, Haut & Schleimhäute: Wartung von Schleimhäuten, Haut und normalen Haaren.
- Tonus: mNormaler Energiestaumismus.
- Normaler Betrieb des Nervensystems.
- Normaler Stoffwechsel von Makronährstoffen.
- Normale psychologische Funktionen.
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