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Le potassium participe à de nombreux rôles dans votre organisme :
Les sportifs, les séniors, les personnes un peu stressées pourront bénéficier de ses bienfaits !
Le potassium est retrouvé dans votre organisme en grande quantité !
Il se retrouve tout particulièrement dans vos muscles, que ce soient les muscles du squelette (vos biceps, quadriceps, abdominaux…), les muscles lisses (de votre intestin, des artères, les bronches…) ou dans les muscles de votre cœur !
Les personnes âgées dont la masse musculaire diminue et les sportifs dont les pertes en potassium augmentent via la transpiration peuvent avoir des besoins plus importants.
Les légumes, oléagineux, les fruits sont de bonne source de potassium.
Vous avez déjà tous vu des joueurs de tennis manger une banane au cours d’un match ????.
Pour 100 g d’aliment |
Potassium |
Abricots séchés |
1800 mg |
Amandes |
650 mg |
Pomme de terre cuite avec la peau |
570 mg |
Banane |
400 mg |
Avocat |
350 mg |
Champignon shiitake |
300 mg |
Les sportifs, les séniors, les personnes un peu stressées peuvent se tourner vers une supplémentation. Dr Jacob’s® propose différentes formulations :
Le potassium y favorise une pression sanguine normale, et avec le magnésium, ils participent à une fonction musculaire normale. De plus, le magnésium favorise un métabolisme énergétique normale.
Les Formules Alcalinisantes apportent également du zinc qui intervient dans un métabolisme acido-basique normal.