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Vitamine C

Vitamine C

Saviez-vous que les Hommes font partie des rares espèces incapables de fabriquer la vitamine C ?

Et pourtant, la vitamine C joue de nombreux rôles bénéfiques pour notre organisme. Elle doit être apportée soit par notre alimentation, soit par une supplémentation.

Un peu d’histoire

C’est au XVIIIème siècle que la vitamine C commence à faire parler d’elle, même si à l’époque on ne savait pas encore qu’il s’agit de cette vitamine ! En effet, les marins qui embarquaient pour une traversée de plusieurs semaines avaient une alimentation pauvre en fruits et légumes qui ne leur apportait pas suffisamment de vitamine C, avec des conséquences sur leur  état physique.

James Lindt propose alors aux équipages de boire des jus de citron au quotidien, ce qui leur permet de se maintenir en bonne santé.

Ensuite, ce n’est qu’en 1928 qu’Albert Szent-Györgyi, scientifique hongrois, parvient à isoler « l’acide hexuronique » que l’on appelle maintenant, la vitamine C. 

Les bienfaits de la vitamine C

DENTS, GENCIVES, OS, CARTILAGES, VAISSEAUX SANGUINS, PEAU
ANTIOXYDANT & IMMUNITÉ
TONUS & CONCENTRATION

La vitamine C, aussi appelée acide ascorbique, participe à de nombreuses fonctions de votre organisme :

  • formation normale du collagène pour assurer le fonctionnement normal

o   de vos vaisseaux sanguins,

o   de vos os,

o   des cartilages,

o   des gencives,

o   de votre peau,

o   des dents,

  • Maintien le fonctionnement normal de votre système immunitaire au quotidien, mais aussi pendant et après un exercice physique intense.
  • Un métabolisme énergétique normal (vitalité) et une réduction de la fatigue.
  • Fonctionnement normal de votre système nerveux.
  • Protection des vos cellules contre le stress oxydant (rôle antioxydant).
  • Fonctions psychologiques normales (concentration, mémorisation).
  • Régénération de la forme réduite de la vitamine E.
  • Augmentation de l’absorption de fer.

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