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Also in summer, essential; Complete Vitamins NaturaMedicatrix

Indeed, vitamin D deficiency is not uncommon, including in summer. Even though the sun shines out, still should we point the tip of its nose ... outdoors! Do not believe that you synthesize vitamin D inside, thanks to the sun's rays that cross the windows.

In addition, the ideal time for the formation of vitamin D by the sun's UVB exposure is between 12h and 15h, but on the other hand is not recommended for the protection of your skin.

Other factors likely to generate vitamin D deficiency:

Dark skin type (melanin acts as a solar filter)
Advanced age
IMC (body mass index) (vitamin D is sequestered in the fatty fabric)
Lack of vitamin D supplementation
Lack of physical activity outside
Excessive use of anti-UVB solar creams (a reduced index of more than 95% vitamin D synthesis!)

So, in the summer, continue to supplement yourself in vitamin D or even vitamin D3K2 of Dr. Jacob's®

Vitamins of Europe
The best value for money
Excellent bioavailability: vitamins solubilized in coconut TCM oil, easy to absorb, even in the event of lipid absorption deficit (TCM absorption by the door, unlike other oils)