Iode

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L’iode est un oligo-élément essentiel impliqué dans la fonction thyroïdienne et le métabolisme. En complément alimentaire, il peut être apporté seul ou en association avec d’autres nutriments pour répondre aux besoins du quotidien.

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Qu’est-ce que l’iode ?

L’iode est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, notamment pour la thyroïde. Découvert en 1811 dans les cendres d’algues marines, il joue aujourd’hui un rôle clé dans de nombreuses fonctions physiologiques.

Pourquoi l’iode est-il essentiel ?

L’iode contribue à une fonction thyroïdienne normale ainsi qu’à une production normale d’hormones thyroïdiennes (T3 et T4). Il intervient également dans plusieurs fonctions reconnues par l’EFSA :

Croissance normale des enfants
Fonction cognitive normale
Métabolisme énergétique normal
Fonctionnement normal du système nerveux
Maintien d’une peau normale

Un besoin fréquent, des apports parfois insuffisants

L’iode est nécessaire à tous les âges de la vie. Pourtant, les apports alimentaires peuvent être insuffisants, notamment dans certaines régions où les sols sont pauvres en iode.

L’iode ne convient pas en cas d’hyperthyroïdie ou de maladie de Hashimoto sans avis médical.

Sources alimentaires d’iode

L’iode est présent principalement dans :

Les fruits de mer et crustacés
Les algues
Le sel iodé

Un dosage urinaire peut permettre d’évaluer le statut en iode.

Iode et compléments alimentaires

NATURAMedicatrix propose plusieurs approches de supplémentation :

Iode Goutte : solution simple en mono-ingrédient
Thyro-Mix : formule associée à d’autres nutriments
Thyroflor : approche combinée avec probiotiques et micronutriments

Produit	Posologie	Usage	Composition	Iode
Thyro-Mix	1 à 3 gélules le matin	Fonction thyroïdienne, énergie	Guggul, iode d’algues, L-tyrosine, zinc, sélénium, vitamines	150 µg / 3 gélules
Thyroflor	1 à 2 gélules / jour	Approche globale	Iode d’algues, sélénium, vitamine B12, probiotiques	140 µg / gélule
Iode Goutte	1 goutte / jour	Apport simple	Iode	150 µg / goutte

L’iode au quotidien

L’iode contribue au bon fonctionnement de nombreuses fonctions physiologiques. Une supplémentation adaptée peut compléter les apports alimentaires selon les besoins.

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