Vitamin B12

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For whom to advise vitamin B12?

Vegetarian or vegan
Pregnant or lactating women
Seniors

Indeed, Vitamin B12 Locates mainly in foods of animal origin that vegans do not consume at all and that seniors generally eat in smaller quantities. Before pregnant or lactating women have more needs in this vitamin.

Intrinsic and assimilation factor

In addition, vitamin B12 should be linked to the intrinsic factor to be absorbed. Some situations lead to a deficit or an absence of this factor: in case of gastrectomy, gastric tumor, gastric ulcers or excessive alcohol consumption.

Where to find vitamin B12 in your diet?

Your body is not able to manufacture vitamin B12, so it must be brought by the diet every day. Once associated with the intrinsic factor, it is absorbed at the small intestine level and would be partly stored at the liver level.

Foods source of vitamin B12:

The offal (liver, kidney ...)
Meat such as poultry
The egg yolk
Fish and crustaceans (oysters, shrimp ...)
Cheeses.

6 Benefits of Vitamin B12 validated by EFSA

Vitamin B12 intervenes in the following functions:

Normal energy metabolism and fatigue reduction.
Normal operation of the nervous system and the immune system.
The normal metabolism of homocysteine.
Normal psychological functions.
Normal formation of red blood cells.
Cell division processes.

These benefits are confirmed by EFSA (European Food Safety Authority).

What dietary supplement to choose?

NATURAMedicatrix offers you its dietary supplement 'Vitamin B12 activ' '. Tablets that provide a high vitamin B12 dosage in its active form: methylcobalamin.

Thus, This form of vitamin B12 'active' does not require intermediate reactions to be active in your body and play its different roles!

In addition, Vitamin B12 Activ 'is easy and fast to use: just let the tablet with a good taste of red fruit on your tongue. Thus, absorption already begins to come true at the oral mucosa.