Nous vous présentons aujourd'hui « Muesli au Lactirelle » avec
Temps de préparation : ± 3 minutes
Calories : ± 450 Kcal
Ingrédients (pour une portion) :
- 1 pomme ou un autre fruit de saison
- 50g de grumau d'avoine
- 5g de noix hachées
- 1 cuillère à café de graines de chia
- 200ml de lait de soja
- 5ml de Lactirelle
- Cannelle de Ceylan selon le goût
Recette :
Laver le fruit et le couper en petits morceaux. Mettre tous les ingrédients dans un plat et bien mélanger.
Conseil :
5ml de Lactirelle contiennent 1,5 µg de vitamine B12 . Les adultes devraient en consommer 2,5 µg par jour.
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