Nous vous présentons aujourd'hui « Bouillie de millet aux fruits » avec

Temps de préparation : ± 15 minutes

Calories : ± 420 Kcal

 Ingrédients (pour une portion) :

  • 200g de fraises ou autre fruits de saison
  • 100g de millet
  • ½ cuillère à café de cannelle
  • 4 cuillères à soupe de lait d'avoine
  • SteviaBase selon le goût

  Recette :

Chauffer le millet dans 200ml d’eau et laisser frémir 5 minutes. Puis couper la plaque et laisser gonfler 10 minutes.

Pendant ce temps-là, laver les fruits et si nécessaire les couper en petits morceaux. Les mélanger au millet avec les autres ingrédients.

  Conseil :

Le millet est un excellent fournisseur de fer, silicium et zinc.