Nous vous présentons aujourd'hui « Bouillie du petit-déjeuner aux myrtilles » avec
Temps de préparation : ± 3 minutes
Calories : ± 300 Kcal
Ingrédients (pour une portion) :
- 1 banane
- 100g de myrtilles (fraiches ou congelées)
- 10g de noix
- 2 mesures d'AminoBase
- 5ml de Lactirelle
Recette :
Mettre tous les ingrédients dans un plat et les réduire en purée. Si on utilise des myrtilles congelées, les laisser un peu décongeler.
Conseil :
Vous pouvez remplacer les myrtilles par des framboises.
Comments
Bonjour,<br /> L'ajout d'une banane est-elle conforme à un programme d'amaigrissement?La charge glycémique est de 13 ce qui va déclencher la prduction d'insuline.
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