Peau : compléments et soins naturels

Octobre Rose

Prendre soin de soi. C’est déjà agir.

Ce mois-ci, prenons le temps de parler prévention, dépistage et bien-être féminin.

70 produits

Cette rubrique réunit des compléments et soins pour la peau : gels nettoyants, sérums et crèmes pour le visage, lotion et crème de magnésium pour le corps, huile d’argousier riche en oméga-7 et formules au zinc. Notre guide explique comment fonctionne la peau, quels gestes adopter selon votre type de peau et quels nutriments jouent un rôle reconnu.

Best sellers

Découvrez notre top 3 des produits Peau

Jus de curcuma bio

Jus de curcuma et gingembre bio

Calanus (Huile de Calanus — DHA/EPA/SDA marin)

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Crème anti-âge (peau sèche) - 50 ml | Ray.®

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Crème anti-âge (peau sèche)

50 ml

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Crème anti-âge (contour des yeux et lèvres) - 30 ml | Ray.®

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Crème anti-âge (contour des yeux et lèvres)

30 ml

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Crème jour & nuit - Peaux sèches - 50 ml | Ray.®

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Crème jour & nuit (Peaux sèches)

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Crème contour des yeux

30 ml

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Crème jour & nuit - Peau normale & mixte - 50 ml | Ray.®

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Crème jour & nuit (Peau normale & mixte)

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Meilleure vente

Omega-7 Argousier

Une huile d’argousier de qualité brevetée, naturellement riche en oméga-7, un acide gras rare dans notre alimentation. Elle apporte également des oméga-3, 6 et 9, de la vitamine E et du ß-carotène, et contribue au maintien de la peau, des muqueuses et d’une fonction cardiaque normale.

Découvrir ce produit

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ray.®

Lotion corporelle

250 ml

21,60 € 24,00 €

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Sérum Peeling

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30,60 € 34,00 €

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Sérum hydratant

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Sérum pour peau à tendance acnéique - 30 ml | Ray.®

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30 ml

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Gel nettoyant pour peau à tendance acnéique - 100 ml | Ray.®

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Gel nettoyant pour peau à tendance acnéique

100 ml

12,60 € 14,00 €

Crème visage peau à tendance acnéique - 40 ml | Ray.®

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ray.®

Crème visage pour peau à tendance acnéique

40 ml

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Gel nettoyant visage

250 ml

17,10 € 19,00 €

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Déodorant

14,40 € 16,00 €

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Capillaire Forte (cheveux/ongles)

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NATURAMedicatrix

Panaks

50 ml

19,90 €

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Sélection d'automne

NATURAMedicatrix

Immuno-Zinc

60 gélules

14,60 €

Meilleur rapport qualité/prix

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NATURAMedicatrix

Café Keto (peptides de collagène)

180 g

26,56 € 29,90 €

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NATURAMedicatrix

Cacao Keto (peptides de collagène)

180 g

24,90 € 26,50 €

NATURAMedicatrix

Crème de magnésium (DERMAGNESIUM)

200 ml

27,50 €

NATURAMedicatrix

Huile de magnésium (DERMAGNESIUM)

200 ml

18,90 €

Formule Alcalinisante Plus 300 g – Équilibre acido-basique | Dr. Jacob's

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Guide pratique

Soins et compléments pour la peau : les bons gestes au quotidien

La peau est l’organe le plus étendu du corps. Elle forme une barrière entre l’organisme et l’extérieur, se renouvelle en permanence et réagit au froid, au soleil, au calcaire de l’eau comme aux produits qu’on lui applique.

En prendre soin repose sur deux approches complémentaires : des soins adaptés à son type de peau, appliqués à l’extérieur, et une alimentation qui apporte les nutriments dont la peau a besoin. Ce guide fait le point sur les deux.

Nettoyer

Un gel doux, matin et soir, sans décaper le film protecteur de la peau.

Hydrater

Un sérum et une crème choisis selon que la peau est sèche, normale ou mixte.

Nourrir

Une alimentation variée, complétée au besoin par des nutriments ciblés.

Comprendre

Comment fonctionne la peau ?

À la surface, un mélange de sébum, de sueur et de lipides forme le film hydrolipidique. Un nettoyant trop agressif ou une eau très calcaire peuvent l’altérer : la peau tiraille alors et paraît plus terne.

Sous cette surface, la peau se compose de trois couches superposées, chacune avec son rôle :

L’épiderme

La couche visible. Ses cellules montent vers la surface puis s’éliminent : c’est la desquamation.

Le derme

Le tissu de soutien, riche en collagène, en élastine et en acide hyaluronique.

L’hypoderme

La couche profonde, surtout composée de cellules graisseuses.

Les soins

Quels soins pour quel type de peau ?

Une routine simple suffit souvent : nettoyer, appliquer un sérum, puis une crème. Ce sont surtout les textures et les ingrédients qui changent d’une peau à l’autre.

Peau sèche

Des textures riches : beurre de karité, squalane, huile d’amande douce et acide hyaluronique, comme dans la crème jour & nuit pour peaux sèches.

Peau normale à mixte

Une crème plus légère et un sérum hydratant à l’acide hyaluronique et à la glycérine, à appliquer sur peau propre.

Peau à imperfections

Un gel nettoyant dédié et des soins à l’acide mandélique, un exfoliant doux, associé à la niacinamide.

Le corps

Une lotion corporelle après la douche, ou une crème au chlorure de magnésium, à l’huile d’amande douce et au karité.

Les nutriments clés

Quels nutriments pour la peau ?

Quelques nutriments disposent d’une allégation de santé officielle en lien avec la peau. Le zinc contribue au maintien d’une peau normale : Immuno-Zinc en apporte 15 mg par gélule, sous forme de bisglycinate. La biotine contribue au maintien d’une peau normale, tout comme la vitamine A. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.

L’huile d’argousier est riche en oméga-7 : 6 capsules d’Omega-7 Argousier apportent 3 000 mg d’huile, dont 900 mg d’oméga-7. Aucune allégation de santé n’est autorisée pour l’argousier ou les oméga-7. La formule contient aussi 13,5 mg de vitamine E, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Pour aller plus loin

Nos guides des principes actifs

Zinc

Un oligo-élément présent dans les huîtres, la viande et les graines.

Lire le guide zinc →

Oméga-7

L’acide palmitoléique, abondant dans l’huile d’argousier.

Lire le guide oméga-7 →

Vitamine E

Une vitamine liposoluble des huiles végétales et des oléagineux.

Lire le guide vitamine E →

Vitamine C

Présente dans les fruits et légumes frais, sensible à la chaleur.

Lire le guide vitamine C →

Guide d’achat

Comment choisir un soin ou un complément pour la peau ?

Connaître son type de peau

Sèche, normale, mixte ou à imperfections : la texture du soin en dépend.

Lire la liste INCI

Les ingrédients y sont classés par ordre décroissant de concentration.

Tester avant d’adopter

Appliquez un nouveau soin sur une petite zone, par exemple au pli du coude.

Vérifier les dosages

Pour un complément, regardez la quantité de nutriment par dose et le pourcentage des apports de référence.

Questions fréquentes

FAQ sur les soins de la peau

Quel complément alimentaire pour la peau ?

Le zinc, la biotine et la vitamine A contribuent au maintien d’une peau normale. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. Le choix dépend aussi de votre alimentation.

Sérum ou crème : faut-il les deux ?

Le sérum, plus fluide, s’applique en premier sur peau propre. La crème vient ensuite et forme un voile protecteur. Une peau normale peut se contenter d’une crème ; une peau sèche apprécie souvent les deux.

Qu’est-ce que l’huile d’argousier ?

C’est l’huile tirée des baies orange de l’argousier (Hippophae rhamnoides), un arbuste des sols sableux et des montagnes. Elle est naturellement riche en oméga-7, mais aucune allégation de santé n’est autorisée pour elle.

À quelle fréquence utiliser un sérum peeling ?

Le sérum peeling à l’acide mandélique s’applique le soir, deux à trois fois par semaine, et une à deux fois seulement sur une peau sèche. On nettoie le visage le lendemain matin.

Un complément suffit-il à prendre soin de sa peau ?

Non. Une alimentation variée, une bonne hydratation, la protection contre le soleil et des soins adaptés comptent autant. Si un problème de peau persiste, demandez l’avis d’un médecin ou d’un dermatologue.

Vos besoins

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Articulations & Mobilité

Beauté & Anti-âge

Cœur, Cerveau & Vision

Digestion & Métabolisme

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